יוזמה קהילתית חדשה: רונן קסוטו, תושב העיר, מעביר לכל דורש תרגולי צ'י קונג ללא עלות, בשעות הבוקר בפארק המועצה. "המטרה היא להעניק לסביבה הקרובה, לאפשר למתרגלים להתחיל את היום עם אנרגיות חדשות"
שלוש פעמים בשבוע, השכם בבוקר, מגיע רונן קסוטו לפארק המועצה ומעביר, באוויר הפתוח, תרגילי צ'י קונג ללא עלות. אל קסוטו, מדריך טניס במקצועו, מצטרפים מספר תושבים מקומיים ויחד הם מתרגלים יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה.
כעת, עם התרת מגבלות ההתקהלות, מתכנן קסוטו להרחיב את המעגל ומזמין תושבים נוספים להיחשף לאמנות הריפוי של הצ'י קונג ולהתחיל את הבוקר בגוף משוחרר, אנרגיות מיוחדות ובתחושת שלווה וזרימה.
"המטרה היא להעניק לסביבה הקרובה, לאפשר למתרגלים להתחיל את היום עם אנרגיות חדשות", מסביר קסוטו ומרחיב על יתרונות התרגול: "צ'י קונג היא אמנות סינית עתיקת יומין, קרובת משפחה של תרגול הטאי צ'י, שמטרתה עבודה על הצ'י, אנרגיית החיים שלנו. המטרה בתרגולי הצ'י קונג היא ללמוד לשחרר חסימות אנרגטיות בגוף ולעזור לצ'י לזרום בטבעיות בגוף. כך, כל מערכות השרירים, המפרקים והגידים שלנו עוברים לתפקוד אופטימלי".
לדברי קסוטו ישנם רבים המשלבים ספורט בשגרת חייהם, אך מעטים מקדישים זמן לפעילויות יציבה, נשימה ומדיטציה לשימור הבריאות: "להבדיל מפעילויות ספורטיביות שוחקות, כמו אימוני משקל, כוח או ריצה, הצ'י קונג הוא פעילות גופנית מאזנת שמאפשרת למידה של תרגול הרמוני וקבוצתי. הצ'י קונג גם מחזק את הגוף וגם משפר את מצב הרוח", מסביר רונן ומציין מעלות נוספות לאמנות הגוף: "מחקרים הוכיחו כי אימוני צ'י קונג משפרים את תפקוד המוח בכל הקשור לאיכות החיים של אוכלוסיות מבוגרות כמו מזעור תופעות דמנציה".
תרגילי 'דוב', 'צבי' או 'עגור'
התגובות למראה קבוצת המתאמנים המבצעים בפומבי תרגילי 'דוב' 'צבי' או עגור', הן שונות ומגוונות. רונן מספר, כי יש המביטים בהשתאות ולעיתים בתמיהה על חברי הקבוצה: "בזמן שאנו מתרגלים בפארק המועצה, עוברי אורח סקרנים חולפים באזור ותוהים לגבי המתרחש. זו אכן פעילות גופנית פחות מוכרת בנוף המקומי. בסין, לעומת זאת, הצ'י קונג הוא חלק משגרת היום וניתן לפגוש קבוצות מתאמנים בפארקים בכל מקום".
הפעילות שקסוטו מעביר מתקיימת בימי ראשון, שלישי וחמישי ברחבת פארק המועצה ומתאימה למשכימי קום. השיעורים מתקיימים בשעה 6 בבוקר."הפעילות פונה להורים, שילדיהם עדיין ישנים לפני ההתארגנות למסגרות החינוכיות. רגע לפני שמתחילה שגרת הבוקר אפשר ואף רצוי לפנות לעצמנו 45 דקות ולהתחיל את היום באופן אחר, מיוחד ושונה", מסביר קסוטו ומציין כי האימונים עשויים להתאים גם לאוכלוסייה המבוגרת בעיר. "אני מזמין את כל מי שמעוניין להצטרף אלינו לתרגולים. אין צורך בניסיון מקדים או בציוד נלווה, רק להגיע", הוא מסכם.
